Cómo transformar tu realidad en un plan de acción

CÓMO TRANSFORMAR TU REALIDAD EN UN PLAN DE ACCIÓN

Por Isabel González

A menudo hablo con personas que me aseguran con toda clase de detalles y argumentos, el gran conocimiento que tienen sobre la realidad de su vida; la realidad de:

1. Sus relaciones,
2. Su empresa,
3. La realidad política,
4. La realidad social.

En definitiva, dicen ser tan realistas, y vivir con los pies tan sobre la tierra, que rechazan y resisten fuertemente a admitir que  pueda haber otra realidad distinta a la actual.

Pues bien. Es necesario soñar otra realidad distinta, si no te gusta la que tienes. Sin embargo, no se puede imponer a nadie. Sino que cada persona, libre y conscientemente. Ha de querer soñar su propia realidad en cada área de su vida. Y luego sentarse a escribir un plan de acción estratégicamente diseñado. Y llevarlo adelante de principio a fin.

Sin duda alguna, la capacidad de soñar, ha ayudado, antes y ahora a muchas personas a construir ese propósito de vida maravilloso que se plasma o manifiesta:

En una relación,

En una empresa o negocio familiar,

En algo material y tangible como....una casa confortable. Y en todo aquello que previamente ha de ser:

Soñado, Diseñado y Creado, es decir:

Hacerlo real y tangible en tu vida actual.

Dejar pasar los días frente a una realidad que no nos gusta, acaba finalmente por abatirnos. Por el contrario; Yo me doy permiso y me atrevo a dar los pasos necesarios para ello. Y si tú no te atreves todavía a darlos. Tal vez quieras que te acompañe a hacerlo. Para que tú y sólo tú. Sientas, creas,  trabajes y también puedas conseguirlo.

Gracias madre, porque tú soñaste una realidad distinta para nosotros y te pusiste "manos a la obra". Volviéndote muda, sorda y ciega. Siendo valiente audaz, y atrevida. Para hacerla posible, real y tangible.

Isabel González-NeuroCoach

CÓMO PUEDES ALCANZAR GRANDES RESULTADOS

PREGUNTAS PARA ALCANZAR GRANDES RESULTADOS:

Por Isabel González

PRODUCTIVIDAD

¿Qué tengo que hacer hoy?

¿Qué tengo que cumplir hoy para progresar en mi vida?

Tengo que tener cuidado de que no haya nada en mi agenda, que sea superfluo. ¿Qué es lo que tengo que hacer? ¿Qué es lo que quiero hacer? ¿Estoy usando todas mis habilidades y herramientas para saber qué es lo 1º hoy, qué es lo 2º y qué es lo que puede esperar? Tengo que recordarme constantemente a lo largo del día estas preguntas, porque el tiempo es vida y la vida es tiempo. ¿Estoy dispuesto a perder el tiempo? ¿Estoy dispuest@ a perder la vida?

PERSUASION

¿Estoy demostrando un atrevido entusiasmo cuando busco influir en los demás? Mis seres queridos, conocidos, amigos, compañeros de profesión…

MENTE

¿Estoy viviendo la vida que deseo?

Qué  palabras te definen como persona.

Qué palabras te definen en tu relación con los demás.

CUIDARSE

¿Me estoy hidratando correctamente?

¿Duermo las horas que necesito?

¿Me estoy alimentando correctamente?

¿Practico ejercicio físico?

Dedico tiempo a la meditación, oración, lectura espiritual, etc.

Pregúntate todo esto varias veces al día, conviene que te lo recuerdes a ti mism@ porque todo esto te proporciona un nivel de energía absolutamente necesario para que consigas tus propósitos diarios y te enfoques mejor en ellos, sin desviarte ni un ápice del camino.

PRESENCIA

¿Cómo me encuentro ahora, física y emocionalmente? ¿Estoy presente, o estoy divagando en el espacio interestelar?

PROPÓSITO, META, MISIÓN PARA HOY (ETC…)

¿Cómo y de qué manera puedo servir a los demás de manera eficaz? ¿Cómo puedo ser útil y agradable a quién me necesita? ¿Cómo puedo dar apoyo y servicio?

Si deseas hacer una diferencia en tu vida, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Hay todo un programa esperándote.

Isabel González-NeuroCoach.

Enfoque

Hoy: enfoque

Por Isabel González

¿Cómo puedo enfocarme en lo que tengo que hacer?

¿Cómo puedo dejar de perder el tiempo en las cosas que no son esenciales?

¿Qué puedo hacer para dejar de aplazar las cosas que necesito hacer?

La realidad es que nos cuesta mantener el enfoque a largo plazo en medio tantas distracciones apetecibles.

Por ello hemos de emplear técnicas que nos ayuden a avanzar diariamente.

1 Busca un aliado sólido, eficaz, de confianza, que pueda sostenerte si te caes.

2 Implanta tu propio ritual, que te sumerja completamente en tu trabajo.

3 Recuerda exactamente qué eliges hacer en ese preciso instante y lo que quieres obtener al finalizar tu tarea.

¿Cómo?

Cierra tus ojos un instante, respira profundamente 2 ó 3 veces y piensa acerca del resultado que quieres obtener al finalizar tu tarea, la satisfacción que conseguirás y para qué la quieres hacer.

4 Comienza tu tarea con una evaluación sistemática cada hora, que te impida realizar otra tarea antes de acabar la ocupación asignada.

5 Celebra diariamente cada avance que haces: todo cuenta y todo es necesario; recuerda que estamos creando hábitos de enfoque y constancia.

6 Anota por escrito cuál es el siguiente paso que vas a dar o cuál va a ser la decisión que vas a tomar.

7 Deléitate y saborea el hecho de saber, que centrándote en el corto plazo, avanzas seguro hacia el largo plazo, donde te espera el resultado final y la mayor recompensa.

Sin embargo el disfrute se encuentra inmerso en cada una de esas tareas que tienes delante de ti.

8 Nadie puede hacer todo esto por ti. Deja de quejarte y buscar excusas y hazlo tú.

Hablemos De Liderazgo

¿Qué Entendemos Por Liderazgo?

Por Isabel González

Es la capacidad de influir en una o más personas para apoyar un objetivo común.

Con frecuencia es necesario un cierto nivel de liderazgo para realizar cualquier tipo de  función eficaz dentro de una organización social,  ya se trate de,  una familia, una empresa, un gobierno o una organización caritativa.

Todos en algún momento de nuestra vida hemos ejercido de líderes incluso en situaciones aparentemente sin importancia, como orientar a un extraño perdido en la calle o  dando consejos a un amigo sobre cómo conseguir un nuevo trabajo.

El liderazgo es más eficaz, cuando comparamos nuestras fortalezas con las necesidades de las personas. Hemos de conectar con  un punto en  común con ellas y después trabajar juntos para lograrlo. Siempre podemos preguntarnos.

¿Cómo puedo ayudar a esta persona a resolver sus dificultades y que pueda alcanzar sus metas?

Sabemos que somos seres sociales obligados por razón de la evolución cómo seres humanos, a mezclarnos, compartir y relacionarnos. Sin la cooperación, es imposible sobrevivir en el mundo como especie. Por eso desarrollamos continuamente nuevas formas de adaptarnos al medio ambiente y a nuestros diferentes entornos, trabajo y vida personal.

Por ello, un líder bien preparado para ejercer ese liderazgo;  puede proporcionar la conexión social necesaria, dentro de una empresa,  y de cualquier otro ámbito, para trabajar con desempeño y alegría, anteponiendo el objetivo común de la empresa, a cualquier otra necesidad particular. Sabiendo con certeza, que en ese desempeño, todos y cada uno de sus miembros se van a ver favorecidos.

Cuando cómo líderes, planteamos de forma clara y abierta, los servicios, a los que se compromete nuestra organización, estamos generando el combustible necesario para encender la chispa que proporciona energía a las personas, para que se sientan comprometidas a actuar, porque se identifican con  el plan de su organización, con su misión, con sus valores y   objetivos. Y en definitiva porque quieren formar parte y participar también del éxito de la organización.

Esto es lo que marca la gran diferencia en una organización. Contar con un líder capaz de construir esa conexión entre cada uno de sus miembros, y hacer de este un equipo ganador, fuerte, cohesionado e ilusionado.

Por el contrario si el liderazgo es ejercido pobremente nos encontraremos con una organización de asalariados desempeñando su tarea dentro de un horario, sin horizonte, ni esperanza de saber que algo nuevo y apasionante le espera cada día al llegar a su lugar de trabajo. Y eso mismo podemos trasladarlo a otro ámbito; trátese de nuestra familia, o de cualquier otro tipo de asociación.

La elección es evidente, y está en nuestras manos, si queremos ser verdaderos líderes dentro de una organización, tenemos que formarnos en todas las disciplinas sin exclusión de ninguna.

 

5 MANERAS ELEGANTES DE DECIR “NO”

5  MANERAS ELEGANTES DE DECIR  “NO”

Con la inversión de tiempo, dinero y esfuerzo te vas convirtiendo en un experto y muchas personas quieren aprender de ti pero “de forma gratuita”

Posiblemente quieran invitarte a comer o a tomar café, con la ilusión de obtener 1h de asesoramiento gratuito. (Elige la fórmula de cortesía; tú o usted).

¿Qué podrías decir?

1   “NO”

Me encantaría conocerte y atenderte, sin embargo, durante la comida evito hablar de trabajo.

2   “SÍ, PERO…”

Será un placer comer contigo, pero si necesitas información para tu proyecto, suelo cobrar mis honorarios, incluso mientras almuerzo; de lo contrario, jamás hablo de trabajo durante la comida. ¿Qué día trabajas?

3   Sí, IRÉ, PERO PRIMERO…

Tienes que decirle ¡Por supuesto!  Me gustará mucho encontrarme contigo, pero antes:

a) Envíame un correo electrónico explicándome cuál es tu mayor desafío en este momento.

b) Si tienes web o blog:  escribe algún comentario en mis contenidos.

c) O toma alguno de mis cursos o talleres.

¿Cuántas personas crees que te llamarán con estas condiciones previas?

Pocas; sólo los que se comprometen. Pero esto evitará que tú pierdas el tiempo con los que no se comprometen.

4   Envíale a tu web blog.

Le dices; mi horario está bastante completo éste mes. Qué te parece si le das una mirada a mi blog, el cual responde a muchas de las preguntas que me hacen cuando me invitan a comer. Así,  puedes enviarme tu lista de preguntas y podemos programar algo para el mes siguiente.

5    Si ya eres autor/a  y tienes libros a la venta…Primero compra mi libro.

Te recomiendo que leas mi libro; lo escribí para responder a las preguntas más frecuentes que me hacen y desde luego es más económico que el almuerzo.

¿Qué te parece si anotas tus preguntas a medida que lees, y después me llamas y concertamos el almuerzo?

Con éstas 5 fórmulas de diplomacia asertiva, te encontrarás trabajando con las personas que están dispuestas a pagar tu tiempo porque saben que van a obtener muchos más beneficios con el dinero que han invertido.

Isabel González-Coach

¿PARA QUIÉN ES EL COACHING?

TÚ  PUEDES  OBTENER  LOS  BENEFICIOS  DEL  COACHING   SI….            

ü Quieres un cambio efectivo en tu vida.

ü Quieres desarrollar tu máxima capacidad como ser humano.

ü Deseas elevar tu nivel de rendimiento profesional.

ü Quieres mejorar la comunicación con los demás.

ü Deseas aumentar el número y la calidad de tus relaciones personales.

ü Quieres aprender a fijar, desarrollar y cumplir tus objetivos.

ü Deseas establecer prioridades.

ü Quieres aprender a ser el dueño de tu tiempo de manera eficaz.

ü Anhelas, deseas y quieres liderar una comunidad o  equipo aprendiendo a centrarte en principios  claros  y enfocados.

ü Si necesitas renovar patrones de pensamiento para vivir en el siglo XXI

ü Si necesitas un cambio integral en tu vida.

ü Si quieres constituirte en un guía para otros.

ü Si deseas inspirar a los demás de manera consistente.

ü Si necesitas la colaboración de los demás.

ü Si sientes deseos de contribuir más y mejor a la sociedad.

ü Si quieres innovar creativamente y con valentía.

Si has contestado SÍ a alguna de éstas preguntas,  el coaching te puede aportar respuestas y soluciones prácticas. Tú decides  CUANDO, yo me encargo del CÓMO.

Isabel González-Coach

OPORTUNIDAD DE CAMBIO

“PORQUE YO SOY ASÍ”

Ésta afirmación, crea un muro en torno a ti, y es la manera más efectiva y rápida de cerrar la puerta a otras posibilidades, a nuevas oportunidades y a nuevas formas de crecimiento.Tal vez ésta actitud, te sea útil, si vives en una isla desierta como dueño y señor de ella, como único ser que la habita. Si no es así. Estás obligad@ a revisar ese “porque yo soy así”

¿Para qué?

Para que generes a tu alrededor una vida más amable y más flexible.

Para que tu actitud de obstinación, no repercuta en el bienestar de los de  lo demás. Es necesario que te des cuenta que tú eres una influencia en tu hogar, en tu lugar de trabajo, en tu círculo de amistades etc.

¿Qué necesitamos?

Abrir puertas en lugar de poner muros de contención.

Apoyarnos en actitudes, personas y cosas que nos ayuden a estar mejor, porque nos sentiremos bien y por eso vamos a buscar caminos que nos lleven a realizar ese cambio.

¿Qué pasaría si…dejara de ser así?

¿Qué tendría que hacer para dejar de ser así?

¿En qué me tendría que apoyar?

¿En qué momento, situación, salta la chispa de, es que  yo soy así?

¿Vale la pena intentarlo?

¿Cuáles son mis razones?

¿Quién o quienes se verán beneficiados?

Es simplemente una parte de nuestra tarea en este mundo; Vivir una vida feliz y hacer felices a los demás; La felicidad se conquista con actitud y determinación; con el inmenso deseo de querer ser feliz y estar dispuest@ a hacer todo lo necesario para conseguirlo.

¡Mira, pregunta, aprende y decide!

¿Quieres ser así o quieres darte la oportunidad de ser feliz?

Si asumes internamente “que eres así” puedes trasladar eso mismo, a otro tipo de creencias como:

“Yo tengo que enfrentarme cada día a un consejo de administración y no estoy para tonterías” “ No dispongo de medios” ”No soy lo suficiente inteligente”  “Ser fuerte es mostrarse duro con los demás” y otro montón de razones justificadas.

En cambio; Puede que “yo sea así” pero estoy dispuest@ a acercarme cada día a otra forma de ser, que me ayude, que me aliente y que me sostenga. Porque quiero ser feliz y hacer felices a los demás.

Un coach te proporciona método, claridad, acompañamiento y te invita a descubrir en ti un montón de buenas razones para llevarte a la acción.

Isabel González-Coach

¿CÓMO SE FORMA, UN COACH?

  

SIN PRISA, PERO SIN PAUSA

Así como una minúscula semilla se libera de su capa protectora e inicia el ciclo de la vida. También en nuestra carrera de coaches, es necesario hacer todo un camino previo.

Sembrados en tierra fértil, nos damos los cuidados necesarios, limpiamos nuestro espacio de malezas que impiden nuestra visión y crecimiento. Nuestras raíces van profundizando más y más. Al tiempo que nuestras ramas se expanden y elevan.

Comenzamos a dar hojas y a fructificar. Con sumo esmero y cuido, sin dejar de nutrirnos con el mejor alimento. De esta manera, al fin nuestros frutos llegan a ser aprovechados; Unos de forma inmediata, por quién tiene hambre voraz, otros se toman su tiempo en degustar, saborear y digerir. Otros caen a tierra y sirven a su vez en descomposición para crear más tierra fértil.

Todo en suma, es aprovechado de principio a fin. Para convertirnos finalmente en un majestuoso árbol que oscila en medio de las tormentas, resistiendo  las heladas del invierno y los calores del estío. Sus ramas se desgajan y vuelven a brotar con brío. Bello, imperturbable, majestuoso...capaz de acoger bajo sus frondosas ramas, a todo  aquel que se acerca, en ese cruce del camino.

Isabel González-Coach

SER AUTÉNTICO/A

La ignorancia y el desconocimiento nos llevan a menudo a quedarnos con unos simples tópicos que no se ajustan a la verdad, pero que nos proporcionan seguridad y comodidad porque encajan en el pensamiento dominante de una extensa mayoría.

Sin duda eso es atractivo para quien tiene como norma de vida no pensar, no destacar, no mostrarse en público en solitario, sino sumar su algarabía y descontento al conjunto de la masa. Permíteme decirte:

-Que tú has nacido libre para expresarte en libertad sin herir ni   ofender.

-Que pretender gustarle al 100% de las personas es simplemente un derroche de energía.

-Opta mejor por ser tu mismo como la más genuina forma de expresión.

¿Qué conseguirás con ello?   Mantener alejados a: 
- Los oportunistas.
- Los mentirosos.
- Los absorbentes de tu trabajo

¿Qué significa ser tú mismo? Alinearte con la verdad: 
- Que duele.
- Que confronta.
- Y que LIBERA de:

- Relaciones absurdas.
- Compromisos asfixiantes.
- Trabajos fatigosos.
- Profesionales agresivos.
- Debilidades.

La verdad te hace libre a ti para:
- Amar
- Reír
- Soñar
- Trabajar
- Construir
- Convivir
- Compartir

Todo eso y más es lo que me ha  proporcionado “Libertad Interior” con Luis Gaviria en Neuro-Coaching Institut. Un espacio de encuentro entre seres humanos, dispuestos a cambiar para ser una influencia, un foco y una guía para todos aquellos que también deseen ese cambio y juntos hacer de este, un lugar más humanamente habitable. Esta es mi invitación hoy para ti, desde este blog, dedicado a Neuro-Coaching compartir ese cambio contigo.

Isabel González-Coach