Enfoque

Hoy: enfoque

Por Isabel González

¿Cómo puedo enfocarme en lo que tengo que hacer?

¿Cómo puedo dejar de perder el tiempo en las cosas que no son esenciales?

¿Qué puedo hacer para dejar de aplazar las cosas que necesito hacer?

La realidad es que nos cuesta mantener el enfoque a largo plazo en medio tantas distracciones apetecibles.

Por ello hemos de emplear técnicas que nos ayuden a avanzar diariamente.

1 Busca un aliado sólido, eficaz, de confianza, que pueda sostenerte si te caes.

2 Implanta tu propio ritual, que te sumerja completamente en tu trabajo.

3 Recuerda exactamente qué eliges hacer en ese preciso instante y lo que quieres obtener al finalizar tu tarea.

¿Cómo?

Cierra tus ojos un instante, respira profundamente 2 ó 3 veces y piensa acerca del resultado que quieres obtener al finalizar tu tarea, la satisfacción que conseguirás y para qué la quieres hacer.

4 Comienza tu tarea con una evaluación sistemática cada hora, que te impida realizar otra tarea antes de acabar la ocupación asignada.

5 Celebra diariamente cada avance que haces: todo cuenta y todo es necesario; recuerda que estamos creando hábitos de enfoque y constancia.

6 Anota por escrito cuál es el siguiente paso que vas a dar o cuál va a ser la decisión que vas a tomar.

7 Deléitate y saborea el hecho de saber, que centrándote en el corto plazo, avanzas seguro hacia el largo plazo, donde te espera el resultado final y la mayor recompensa.

Sin embargo el disfrute se encuentra inmerso en cada una de esas tareas que tienes delante de ti.

8 Nadie puede hacer todo esto por ti. Deja de quejarte y buscar excusas y hazlo tú.

Hablemos De Liderazgo

¿Qué Entendemos Por Liderazgo?

Por Isabel González

Es la capacidad de influir en una o más personas para apoyar un objetivo común.

Con frecuencia es necesario un cierto nivel de liderazgo para realizar cualquier tipo de  función eficaz dentro de una organización social,  ya se trate de,  una familia, una empresa, un gobierno o una organización caritativa.

Todos en algún momento de nuestra vida hemos ejercido de líderes incluso en situaciones aparentemente sin importancia, como orientar a un extraño perdido en la calle o  dando consejos a un amigo sobre cómo conseguir un nuevo trabajo.

El liderazgo es más eficaz, cuando comparamos nuestras fortalezas con las necesidades de las personas. Hemos de conectar con  un punto en  común con ellas y después trabajar juntos para lograrlo. Siempre podemos preguntarnos.

¿Cómo puedo ayudar a esta persona a resolver sus dificultades y que pueda alcanzar sus metas?

Sabemos que somos seres sociales obligados por razón de la evolución cómo seres humanos, a mezclarnos, compartir y relacionarnos. Sin la cooperación, es imposible sobrevivir en el mundo como especie. Por eso desarrollamos continuamente nuevas formas de adaptarnos al medio ambiente y a nuestros diferentes entornos, trabajo y vida personal.

Por ello, un líder bien preparado para ejercer ese liderazgo;  puede proporcionar la conexión social necesaria, dentro de una empresa,  y de cualquier otro ámbito, para trabajar con desempeño y alegría, anteponiendo el objetivo común de la empresa, a cualquier otra necesidad particular. Sabiendo con certeza, que en ese desempeño, todos y cada uno de sus miembros se van a ver favorecidos.

Cuando cómo líderes, planteamos de forma clara y abierta, los servicios, a los que se compromete nuestra organización, estamos generando el combustible necesario para encender la chispa que proporciona energía a las personas, para que se sientan comprometidas a actuar, porque se identifican con  el plan de su organización, con su misión, con sus valores y   objetivos. Y en definitiva porque quieren formar parte y participar también del éxito de la organización.

Esto es lo que marca la gran diferencia en una organización. Contar con un líder capaz de construir esa conexión entre cada uno de sus miembros, y hacer de este un equipo ganador, fuerte, cohesionado e ilusionado.

Por el contrario si el liderazgo es ejercido pobremente nos encontraremos con una organización de asalariados desempeñando su tarea dentro de un horario, sin horizonte, ni esperanza de saber que algo nuevo y apasionante le espera cada día al llegar a su lugar de trabajo. Y eso mismo podemos trasladarlo a otro ámbito; trátese de nuestra familia, o de cualquier otro tipo de asociación.

La elección es evidente, y está en nuestras manos, si queremos ser verdaderos líderes dentro de una organización, tenemos que formarnos en todas las disciplinas sin exclusión de ninguna.

 

¿CÓMO SE FORMA, UN COACH?

  

SIN PRISA, PERO SIN PAUSA

Así como una minúscula semilla se libera de su capa protectora e inicia el ciclo de la vida. También en nuestra carrera de coaches, es necesario hacer todo un camino previo.

Sembrados en tierra fértil, nos damos los cuidados necesarios, limpiamos nuestro espacio de malezas que impiden nuestra visión y crecimiento. Nuestras raíces van profundizando más y más. Al tiempo que nuestras ramas se expanden y elevan.

Comenzamos a dar hojas y a fructificar. Con sumo esmero y cuido, sin dejar de nutrirnos con el mejor alimento. De esta manera, al fin nuestros frutos llegan a ser aprovechados; Unos de forma inmediata, por quién tiene hambre voraz, otros se toman su tiempo en degustar, saborear y digerir. Otros caen a tierra y sirven a su vez en descomposición para crear más tierra fértil.

Todo en suma, es aprovechado de principio a fin. Para convertirnos finalmente en un majestuoso árbol que oscila en medio de las tormentas, resistiendo  las heladas del invierno y los calores del estío. Sus ramas se desgajan y vuelven a brotar con brío. Bello, imperturbable, majestuoso...capaz de acoger bajo sus frondosas ramas, a todo  aquel que se acerca, en ese cruce del camino.

Isabel González-Coach

SER AUTÉNTICO/A

La ignorancia y el desconocimiento nos llevan a menudo a quedarnos con unos simples tópicos que no se ajustan a la verdad, pero que nos proporcionan seguridad y comodidad porque encajan en el pensamiento dominante de una extensa mayoría.

Sin duda eso es atractivo para quien tiene como norma de vida no pensar, no destacar, no mostrarse en público en solitario, sino sumar su algarabía y descontento al conjunto de la masa. Permíteme decirte:

-Que tú has nacido libre para expresarte en libertad sin herir ni   ofender.

-Que pretender gustarle al 100% de las personas es simplemente un derroche de energía.

-Opta mejor por ser tu mismo como la más genuina forma de expresión.

¿Qué conseguirás con ello?   Mantener alejados a: 
- Los oportunistas.
- Los mentirosos.
- Los absorbentes de tu trabajo

¿Qué significa ser tú mismo? Alinearte con la verdad: 
- Que duele.
- Que confronta.
- Y que LIBERA de:

- Relaciones absurdas.
- Compromisos asfixiantes.
- Trabajos fatigosos.
- Profesionales agresivos.
- Debilidades.

La verdad te hace libre a ti para:
- Amar
- Reír
- Soñar
- Trabajar
- Construir
- Convivir
- Compartir

Todo eso y más es lo que me ha  proporcionado “Libertad Interior” con Luis Gaviria en Neuro-Coaching Institut. Un espacio de encuentro entre seres humanos, dispuestos a cambiar para ser una influencia, un foco y una guía para todos aquellos que también deseen ese cambio y juntos hacer de este, un lugar más humanamente habitable. Esta es mi invitación hoy para ti, desde este blog, dedicado a Neuro-Coaching compartir ese cambio contigo.

Isabel González-Coach